Як «полегшити» тяжкості. Продовження лекції про здоровий хребет

здоров’я, лекцiя, тяжкості

У цю п’ятницю за традицією продовжуємо говорити про своє здоров’я. Чергова лекція від Ганни Касим, медичного консультанта ГО «Десяте квітня», буде присвячена темі тягарів.

Поговоримо про те, як правильно їх носити, як рівномірно розподіляти навантаження, щоб не було важких наслідків для спини. Ганна Касим розповість кому категорично не можна носити важкі речі і до яких наслідків може призвести ігнорування цих правил.

Чекаємо всіх бажаючих у цю п’ятницю, 3 серпня. Місце проведення семінару – офіс ГО «Десяте Квітня» (вул. Героїв Крут, 15), 5-й поверх. Початок о 15:00.

В Одесі розпочав роботу дводенний табір «Молодий лідер»

табір, молоді лідери, волонтериЯк навчиться створювати свої проекти та виступати перед публікою. Це і не тільки за два дні освоять діти з родин біженців.

Працювати з ними ці два дні будуть молоді волонтери з різних організацій. Своїм досвідом також поділяться фахівці з Америки. Організатори обіцяють – буде багато не тільки теорії, але і практики.

Підсумки роботи учасник проекту підведуть у понеділок, 30 липня.

В Одесі розпочав свою роботу творчий клуб для дівчат-підлітків

майстер-клас, декупаж, підлітки, клуб На базі ГО «Десяте квітня» запрацював новий проект, в якому задіяні дівчата-підлітки з сімей біженців. Цього разу роль кураторів клубу дісталася Ельмаз Юсупової, старшому соціальному консультанту ГО “Десяте квітня” та Ользі Фортунской, члену Всесвітньої Асоціації суперменів.

Щотижня в рамках підліткового клубу відбуваються різні захоплюючі заходи – від творчих майстерень до лекцій і семінарів.

Цього четверга дівчата грали в захоплюючу гру «Аліас». Це командна гра, суть якої вгадати слово, загадане суперниками.

За кілька годин роботи клубу, дівчатка встигли не тільки пограти, але й взяти участь у майстер-класі. На цей раз завдання було прикрасити шкатулку, використовуючи техніку декупажу.

Робота в дружній і веселій команді сподобалася всім учасникам творчого клубу. За словами гостей заходу, вони з нетерпінням чекатимуть нових зустрічей.

Працювати творчий клуб буде щочетверга. Початок о 14:00. Місце проведення – офіс ГО «Десяте квітня», 5-й поверх.

В Одесi вiдбудеться лекцiя «Остеохондроз грижі хребта»

лекцiя, грижа, медiцiнаВсі знають наскільки важливо стежити за здоров’ям хребта. Задавнені хвороби спини можуть в майбутньому перерости в серйозні потологии. На що слід звертати увагу і яка профілактика доступна.

Про це в ході чергової лекції для біженців на тему «Остеохондроз грижі хребта» розповість Ганна Касим, медичний консультант ГО «Десяте Квітня».

Місце проведення семінару – офіс ГО «Десяте Квітня» (вул. Героїв Крут, 15), 5-й поверх. Початок 20 липня о 16:00. Запрошуємо всіх бажаючих приєднатися до цього заходу

В Одесі відбудеться лекція з основ здорового харчування

десяте квітня, семінар, здоров'яПолиці магазинів рясніють різноманітними продуктами. Багато хто з нас вибирає їх, не замислюючись про користь чи шкоду придбаних товарів. Від того, що ми їмо, залежать практично всі найважливіші процеси організму, тому продуктовий кошик здорової людини повинен бути правильно збалансованій. Як їжа впливає на наше здоров’я? Що краще вживати в їжу, а від чого варто відмовитися? Про це в ході чергової лекції для біженців на тему «Здорове харчування» розповість Ганна Касим, медичний консультант ГО «Десяте Квітня».

Місце проведення семінару – офіс ГО «Десяте Квітня» (вул. Героїв Крут, 15), 5-й поверх. Початок 6 липня о 15:00. Запрошуємо всіх бажаючих приєднатися до цього заходу.